ソフト ボール 守備 練習
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ボールを捕球した時 素早く投げられるようにするための練習です ゴロを捕球してスムーズに送球するために必要な基本動作です ボールを利き手側の足の前に置き 両足を肩幅ぐらいに開きます ボールを素早く拾い ボールを投げます.
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